エクササイズ

やっと仕事も落ち着いたので今週はエクササイズ頑張ったよ。火曜に１ヶ月以上ぶりにジムに行ったら水曜は早速筋肉痛。でも水曜は朝から同僚とジョギング。会社からセントポール寺院前を通り、ミレニアムブリッジを渡ってテイトモダンを過ぎる。気持ち良いねんけどやっぱり筋肉痛が・・・ゆっくり３０分くらいジョギングして帰ってくると汗だく。木曜は泳いでサウナ。来週はまた会計のコースが月曜から木曜まであるし、できるときにやっとかないとね。